La natation synchronisée est une discipline artistique et technique alliant l’endurance, la souplesse, la force et la grâce.
Elle s’adresse à des nageuses qui peuvent la pratiquer aussi bien en loisir qu’en compétition.
Pour acquérir de l’aisance, les nageuses doivent fournir des efforts pour ajuster une figure technique, monter une chorégraphie, en répéter les gestes.
Aussi attrayante qu’elle soit, la Natation Synchronisée est une discipline sportive, nager un ballet correspondant à un 400 NL mais en conservant son sourire !

Elle comprend ainsi plusieurs disciplines : la natation, la danse, l’acrobatie, et la gymnastique.
Pour toutes ces raisons, cela demande de nombreuses heures d’entraînement quand les nageuses s’engagent dans les groupes compétition.
Ces entraînements concernent non seulement les figures collectives présentes dans les ballets mais aussi le travail de technique individuelle (1 heure minimum par semaine), de la danse, de la musculation et de la natation sportive pour renforcer l’endurance.