La catégorie Avenirs concerne les enfants de 7 à 10 ans
La catégorie Jeunes concerne les enfants âgés de 11 à 14 ans
La catégorie Juniors va jusqu’à 18 ans
La catégorie Seniors s’adresse aux compétiteurs adultes
La catégorie Maitres débute à partir de 25 ans.

Les styles réglementés par la Fédération internationale de natation dans les compétitions sont les suivants :

• • La nage libre : le nageur nage comme il le veut. En pratique, les épreuves de nage libre sont quasiment toujours nagées en crawl
  • Le dos : la seule contrainte imposée au nageur est d’être sur le dos en permanence (sauf lors des virages), sinon son style est libre. En pratique, les épreuves de dos sont toujours nagées en dos crawlé, le virage s’effectue le plus souvent en se retournant sur le ventre avant le mur, puis en réalisant une culbute identique à celle du crawl
  • La brasse : cette nage est la plus réglementée. Elle se caractérise notamment par une action symétrique des bras et des jambes et par le fait que les bras doivent rester en permanence dans l’eau. Le mouvement des jambes, semblable à celui d’une grenouille, est appelé ciseau. Toucher le mur avec les deux mains est une obligation au virage comme à l’arrivée
  • Le papillon : c’est une nage symétrique comme la brasse, mais les bras reviennent vers l’avant au-dessus de la surface de l’eau, ce qui rend ce style plus rapide que la brasse et également plus difficile à maîtriser ; il faut aussi toucher le mur avec les deux mains.

La nage la plus rapide est le crawl, très utilisée en nage libre, mise au point par John Arthur Trudgen en 1873 en s’inspirant de la technique utilisée par certains Amérindiens. Au début du XXe siècle apparut le battement de jambes actuel, apparemment issu de l’observation d’indigènes australiens. Cette nage fut appelée « le crawl australien » jusqu’au milieu du XXe siècle à peu près. La natation sportive est une discipline des Jeux olympiques dès les premiers jeux olympiques en 1896.

Les groupes Jeunes et Espoirs Jeunes sont coachés par Djani Pascual

JEUNES

Objectifs

Ce groupe est la suite logique du groupe avenirs. Il y a 5 créneaux d’entrainements, mais tous les nageurs ne font pas les 5 entrainements par semaine ! C’est l’entraineur, en début d’année qui fixera avec le nageur les objectifs à atteindre et ainsi les créneaux d’entrainement pour les jeunes 1, jeunes 2 et jeunes 3. Il est possible également que certains nageurs aillent dans les créneaux avenirs pour un temps, comme les jeunes 3 dans les créneaux juniors.

Entraînements

De trois à cinq entraînements par semaine.

ESPOIRS JEUNES

Objectifs

On peut intégrer ce groupe après le groupe « Avenirs ».

C’est un groupe créé cette année, pour répondre à une demande de plusieurs nageurs désirant poursuivre la pratique de la natation et faire des compétitions mais qui n’ont pas pour objectif d’aller dans une filière « performance ». Les nageurs de ce groupe s’entraineront 2 à 3 fois par semaine et feront des compétitions locales et départementales.

Entraînements

Lundi : 19h25/20h45

Jeudi : 19h15/20h45

Samedi :14h30/16h00